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這是其中一樣好東西。
SA
是一個過敏兒,所以很愛乾淨;SA的工作量也很大,所以愛運動。
我不會像沙發馬鈴薯一樣一下班就攤在沙發上面看電視睡覺,
雖然我這幾天都在偷看一部連續劇"甄環傳"...一直趕進度,
趕到我眼壓很大。
但是;還是想要分享一下。

◎早上起床8點前 就是一杯植物奶+黑芝麻一匙+何首烏一小匙。
放心;烏黑健髮,而且不會胖。
頭髮讓你黑到發亮喔。


◎過中午不要喝咖啡了、如果你會有睡眠障礙的話。
◎每天保持有氧運動30min;最佳時間為早上6-8點,
傍晚太陽未下山前。



◎運動可以保持"端粒酶"的長度,而讓你身分證上面出生只是數字。

【在正常人體細胞中,端粒酶的活性受到相當嚴密的調控,
只有在造血細胞、幹細胞和生殖細胞,這些必須不斷分裂克隆的細胞之中,
才可以偵測到具有活性的端粒酶。
當細胞分化成熟後,必須負責身體中各種不同組織的需求,各司其職。

於是,端粒酶的活性就會漸漸的消失。
對細胞來說,本身是否能持續分裂克隆下去並不重要,而是分化成熟的細胞將背負更重大的使命,就是讓組織器官運作,使生命延續。
端粒酶在保持端粒穩定、基因組完整、細胞長期的活性和潛在的繼續增殖能力等方面有重要作用。端粒酶的存在,就是把 DNA 克隆機制的缺陷填補起來,即由把端粒修復延長,可以讓端粒不會因細胞分裂而有所損耗,使得細胞分裂克隆的次數增加。】~摘自維基百科。 

 

 

◎健身;可以讓線條緊實、肌肉充滿彈性,只要肌肉有彈性,可以加強身體整體的支撐力。
◎保持按摩習慣、可以促進"神經原"發展,很多的研究都指有說按摩好,
卻沒有明白告訴你"為什麼按摩好""

"
神經原"從很久很久一直都有再保持習慣閱讀sa寫的文章的人都會知道神經元的好處。
要知道一件事情,在重大的腦傷患者中,按摩可以預防該患者肌肉萎縮筋孿,雖不是主要療法確是相當建議進行輔助的一種療法。
這種做法在之前有一個電視記者"劉海若"在北京出重大火車意外,
北京醫學聯合醫療團隊有公開說明過
按摩的好處。 

 

 

寫太多字了、先來去休息一下。
愛做臉 台中市西區向上南路一段2262樓。
預約電話:04-2471-7030

  

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